Tänään tuli käytyy tekee viikon vika eli 3. treeni eli olkapäät, kädet, ranteet + vatsat.
Tää on ehkä mun suosikkitreeni näistä kolmesta, koska tää on kaikista rankin ;) Täs treenit on kyl myös eniten liikkeitä, 4 liikeparia (+vatsat tietty lisäks). Saa oikeesti hampaat irvessä ähisten vääntää rautaa, ja todella tuntee jotain tehneensä! Vikat toistot menee loppuun lähes väkisin puristaen. Onneks olin yksin salilla (kumma juttu ettei ollu ruuhkaa näin perjantai iltana ;p) nii sain rauhas ähkiä ja ärjyä :D Mikähän siinä onkin et sit saa tehtyy liikkeen loppuun ku vähä murisee :D Nostin taas painoja edellisviikosta ja meni kyl treenit nii perille et huhhuh! Tuntu et hauikset räjähtää ku otti nii koville ja keräs nii hirmu pumpin, samoin ranteet ;D Veikkaan kyl et huomen saattaa vähä käsis tuntuu, mut onneks on vapaapäivä :) Ens viikolla aattelin tehä treeneistä blogin videoineen, siis et esittelen mun treeniliikkeet videoilla (en omilla vaa youtube-matskulla). Sikäli mikäli löyän hyvät videot kaikista liikkeistä ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti