Onko kissasi kateissa?

¨                Vähän epäselvä kuva kun otus ei meinannut pysyä paikoillaan + huono kännykän kuvalaatu...
                 Väriltään on siis musta/tumma/raidallinen ja lisäks tassut, leuka ja kaula valkoiset.

Päätin tänään "huostaanottaa" pienen mustavalkoisen tyttökissan joka on näillä nurkilla pyörinyt jo parisen viikkoa. En hennonnu näillä keleillä jättää sitä tuonne ulos huutamaan kun ei se selkeestikään tunnu omaan kotiinsa menevän :( Yritän tietenkin ettiä sen omistajan. Kissa on selkeestikin kiimassa, joten se on voinut sekoittaa pään niin ettei se löydä kotiin tai halua ees mennä kun aattelee vaa poikia ;) Mun omat poikakissathan on molemmat leikattuja, nii ne raukat ei ollenkaan tajua mitä tuo pieni tyttö niille yrittää ehdotella :D Kovasti tuo tytteli huutaa, mut malttaa se onneks myös rauhottua ja syyäkin. Nytkin nukkuu tyytyväisenä tuossa sohvan nurkassa <3 Mukavan oloinen pikkukisu tuo on, selkeesti ollu jonkun lemmikki kun on nii kesy ja sisäsiistikin. Kovin on pienikokoinen, joten epäilen tänä vuonna syntyneeksi. Toivottavasti ei kuitenkaan kesäkissan kohtaloa ole kokenut :( Mut lupaan et jos omistajaa ei löydy nii tyttö saa kodin joka mun luota tai jonkun mun tutun luota!
p.s. Ota ihmeessä yhteyttä jos tunnistat kissan omaksesi tai tiiät kenen se mahtaisi olla!

j.k. Kisun omat omistajat löyty ja tyttö pääs takas omaan kotiin <3

Kirjaimellisesti ottaa päähän

Eli siis vituttaa nii et päätä särkee >:(
Miksikö? Koska oon tän viikon töissä lomittajan kaa ja mulla menee nii totaalisesti hermot siihen ämmään!
Miltä kuulostaa työ"kaveri", joka ei tee niin ku pyyät, vaa joko on tekemättä mitään tai tekee jotain iha muuta mitä pyysit, jotain mitä ei todellakaan tarttis tehä? Miltä kuulostaa työ"kaveri" jonka tekemisiä joudut vahtimaan, et hommat tulee tehtyä oikein? Miltä kuulostaa työ"kaveri" jonka tekemisten/tekemättä jättämisten takia joudut ite jäämään koko ajan ylitöihin? Miltä kuulosta työ"kaveri", jolle asiat ei tunnu menevän perille vaikka rautalangasta vääntäis? Miltä kuulostaa työ"kaveri", joka saa töihin menon tuntumaan ikävältä, vaikka siitä normaalisti nauttis?
Nii-i, et onko mikää ihme et vituttaa nii et päähän koskee -.-

Treenauksen aiheuttamia ilon hetkiä :)

Vaikken ns. vakavasti treenaile, vaan ihan omaksi ilokseni vailla kovia tavotteita, nii silti on kiva ku treeneissä tapahtuu jotain mikä tuottaa iloa. Esim. taannoinen enkka dipeissä (5 toistoa meni rikki joka oli tavotteena, nyt uusi tavote on 10) tai leuanvetoenkka (4 toistoa, ultimate tavote on 10, sitä enne välitavotteena 5).

Tänään iloa toi polte pakaroissa ja reisissä, mikä oli erittäin toivottavaa kert jalkapäivä salilla oli ;) Ilo on siks erityisen suuri, koska mul on ollu vaikeuksia saada poltetta ja tuloksia perse-reisiosastolla. Myös se lisää iloa et se polte on mahdollista saavuttaa ilman polvikipuja, vaikka kyykkyliikkeitä taas teenkin :) Nuo polvet kun on aina olleet hieman ongelmalliset ja niistä on eri ammattilaiset olleet montaa mieltä, etenkin siitä miten mun pitäis tai ei pitäis treenata...Mut kun ne ei nyt oo suuttuneet kyykyistä niin niitä teen :)

Toinen ongelma-alue tuntuman suhteen on ollu vatsalihakset. Osa liikkeistä on semmosia et kipeytyy joku iha muu paikka kuin vatsa, tai sitte en meinaa saada mitää tuntumaa vatsaan, jolloin liikkeen tekeminen tuntuu iha hyödyttömältä...Mut sit on muutama erittäin toimiva liike, jotka saa tuntumaan just siellä missä pitäis. Yks niistä on lonkan koukistus pallolla. Ja tänään sitä liikettä tuli tehtyä muutama toisto enemmän kuin yleensä ja se tuntui! Sarjojen lopuks oli aina hetki pakko kasata ittensä ja vetää happea ;)

Se et saa treenit tuntuu siellä missä pitää, tarkottaa samalla "kipua", siks onkin ehkä vähä pimeetä iloita siitä ;) Mut en mä siellä salilla huvin vuoks käy vaikkei mul varsinaisii tavotteita ookkaan, joten siks haluun et treenit myös jossain tuntuu (vaikkei ne näykään) ;) Mut en kuitenkaan oo sellanen et haluun treenien jälkeisten päivien olevan sellasia ettei tyylii pääse sängystä ylös ilma särkylääkettä ku lihakset on nii kipeet. Mun mielestä siinä ei oo järkee, eikä se mulle sopiskaan. Mun työ on kuitenkin nii fyysistä et ois melko ikävä olla töissä jos joka liike sattuis perkeleesti. Joten mä iloitsen noista pienemmistä poltteista ja tuntumista, se riittää mulle ;)

Heurekan reissu

Oltii jo aikoi sit sovittu kaverin kaa et käyää kattoo Heurekas Body Worlds näyttely ( http://www.heureka.fi/ ). Hiukan jäi viime tinkaan ku se on tällä viikolla viimeistä viikkoa ja tänää saatii siis aikaseks käytyy siellä. Muutama muukin oli päättäny lähteä kattoon sitä...Ku päästiin Heurekan pihaan nii ei meinattu uskoo silmiämme; jono oli monta sataa metriä pitkä...No ei siinä kuitenkaan muu auttanu ku asettua jonon jatkoks. Tunti jouduttii jonottaan ulkona (onneks ei satanu kaatamalla tms), sit viel sisällä melkeen pari tuntia lisää enne ku päästiin vihdoin näyttelyyn sisälle.
Mut oli se näyttely kyl hyvä, ei sitä oo turhaan kehuttu. Monia oivalluksia tuli luustosta ja lihaksista ja elimistä yms. Ei niitä juttuja muovinukeilla ja kuvilla yms. samalla tavalla tajua.
Muutamaa juttua jäätiin kyl kaipaamaan; rintasyöpä-juttuja (koska monen muustakin elimestä oli terve ja sairas mallikappale, ja rintasyöpä on koskettanu meiän molempien lähipiiriä), ruumiinsa näyttelyyn antaneiden ihmisten kuvia tai perustietoja (mies/nainen, ikä, ruumiinrakenne jne).
Nyt meinaa kyl vähä jo väsyttää, siinä reissussa meni nii monta tuntia, eikä tosiaa oltu varauduttu et siel koko päivä menis...onneks oli sentäs eväitä mukana, nii sai nälän pois ilman et ois taas tarvinnu johki ruokapaikkaan jonottaa :D
Mut jos joku viel huomen haluu sen näyttelyn käy kattoo nii kantsii varmaa hyvis ajois enne klo 10 aamulla mennä jo oven taakse jonottaan ;)


(kuva Heurekan sivuilta)

Prinssi sammakon muodossa

Istuskelin tässä olkkarin sohvalla takaovi raollaan (jos kissat haluis tulla sateesta sisään), ja havahduin ku kuulu tömähdys kynnykseltä. Sammakohan se siihen oli pompannu :) En kuitenkaan viittiny ottaa riskiä ja pussata sitä ;) Ja onneks en pussannu, koska Armas (toinen kissani) ilmeisesti nuolas sammakon "jalanjälkiä" tai jotain ja sen suu alko vaahtomaan hulluna. Eli sammakko tais olla rupikonna. Armas meinaan joskus iha pentuna pussas rupikonnaa ja sama vaahtoefekti tapahtu sillonkin. Eihän siinä muuta sitte ku kissa kainaloon ja suuta huuhtelemaan (ei muuten oo iha helppo homma...). Ikävä tuommonen prinssi joka saa kissan suun vaahtoomaan, en mä tommosia prinssejä halua (en tosin haluu ylipäänsä mitää prinssiä vaa iha normimiehen :D) >:( Pysykööt sammakkoprinssit poissa täältä :D

                                                   Saku Sammakko kosiomatkalla, aha, aha....

Kroppa kuntoon sisältäpäin

Jo pitkän aikaa kroppa oireillu ikävästi. Alkukesän ajan paino putos, mut nyt on alkanu kilot nousee ja kertyny etenkin keskivartaloon ja inhoon sitä -.- Ei ois pitäny "valittaa" painon putoomisesta, koska tunsin oloni paremmaks sillo kevyempänä kuin nyt tälläsenä pallona. Ja sillo vatsa myös näytti hyvältä. Nyt vatsa siis pullottaa ja turpoilee, kipuilee ruokailun jälkeen ja joutuu monesti juoksee vessassa...Ei oo siis selkeestikää kunnossa meikäläisen vatsa ja suolisto. Koutsi oli sitä mieltä mun pitäis alottaa eliminointidieetti, eli poistaa ainakin viljat ja maitotuotteet, jotka on yleisimpiä vatsavaivojen aiheuttajia. Ei tekis mieli luopuu kummastakaan, etenkään maidosta :( Ite kyl epäilen eniten teollisia ruokia eli siis eineksiä yms paljon käsiteltyjä elintarvikkeita. Mut jotai tälle tilanteelle on nyt tehtävä koska kroppa ei voi hyvin. Päätin siis alottaa puhdistuskuurilla. Joskus ikuisuus sitte ostin Bioteekin Puhdistuskuurin:

http://www.sinunapteekki.fi/catalog/bioteekki/bioteekin-puhdistuskuuri-p-330.html?gclid=COGT85XAy7kCFVF7cAod3F0ARg



Se jäi sillo aikoinaan käyttämättä koska oli nii ällöä :S Mut nyt on pakko ryhdistäytyä ja vetää annos vaikka ällöttäis! Alotin tänään yhellä teelusikallisella mehuun sekotettuna. Inhaa ku se ei meinaa sekottua kunnolla :S Mietinkin et jos sittenkin sekottais sen vaikka aamupuuron joukkoon tai rahkaan tai smoothieen tms...
Tietenkään pelkkä toi kuuri ei riitä, vaa joudun tekee myös muutoksia ruokavalioon. Yritän nyt pelkistää syömiset ja kirjata ylös mitä on tullu syötyä sillo ku vatsa oireilee. Helppoo ja nopeetahan tää ei varmasti tuu oleen, mut toivottavasti tulokset on sitte vaivan arvosia. Ylipäänsä ois kiva syyä ilman ikäviä oireita ja onhan se nii et ku kroppa on kunnossa sisältäpäin, nii se on mahollista saada kuntoon myös ulkoisesti. Ja mähän nimenomaan haluun kropan kuntoon, kokonaisvaltasesti ;)

Jalkapäivän jälkeisiä fiiliksiä

Viikonloppuna tuli tehtyä molemmat uuet treenit läpi ja eilen oli jalkapäivä, ja sen tosiaan tänään tuntee reisissä ja pakaroissa! Oon aiemmin valitellu et ku en saa treenei tuntuu pakaroissa, ja nyt on aivan toinen meininki! Tuntu jo kesken treenien et nyt menee treenit perille :D Siihen tarvittiin askelkyykkykävelyä (extrana portaissa ravaamista koska kävin askeltamassa jumppasalissa), syväkyykkyä ja lantion nostoja. Jo heti noi ekana liikkeenä olleet askelkyykyt sai paikat kipeiks, ja vikana tehtävät lantionnostot todella jo tuntu! Et saas nähä millasia tuloksia tällä treeniohjelmalla nyt sit saan aikaseks ;) Hyvä alku ainakin :D Kun nyt vaa polvet sit kestäis noi kyykkäilyt, rutisee meinaan aikalailla joka kyykyllä...

Salitreenien päivitystä

Käytii tänää koutsin kaa uuet saliohjelmat läpi. Tai no aikaa oli vaa nopsaa käyä uuet liikkeet ja vähä jotai vanhojen tuttujenkin tekniikoita. Nyt ois taas 2-jakonen ohjelma, mut kuitenkin salil ois tarkotus käyä 3 kertaa viikos (tai vaik 4 jos intoo riittää) eli joka toinen viikko tulee tehtyy 1.treeni 2 kertaa läpi ja joka toinen viikko siis 2.treeni 2 kertaa läpi. Muutamaa liikettä joutu taas säätää ku kroppa oli sitä mieltä ettei sovi mulle, eli toisin sanoen polvet rutisi tai olkapää kiukkus. Nyt ois ohjelmas taas pitkäst aikaa leuanvetoja! Joskus alkuvuodesta niitä viimeks tehny, nii vähä pelkäsin etten saa enää yhtää toistoo, mut tuli niit muutama sentäs ;) Leuanvedois oon asettanu tavotteeks saada 5 leukaa vedettyy, alkuvuodesta pääsin 4 eli jo hyvin lähelle, mut nyt joutuu kyl alottaan taas iha alusta. Mut jonain päivänä 5 toistoa tulee täyteen ja sit voinkin asettaa tavotteeks 10 leukaa!
Laitan myöhemmin tarkemmat selostukset uusista treeneistä :)

Tänään oli syksyn toisen uuen harrastuksen alotus (vesijumppa oli siis se eka uus). Nimittäin kehonhuolto-tunti. Mukava tunti oli, tulee nii tarpeeseen koska oon nii jumissa ja kireenä jne. Eihän se vielä riitä et kerran viikossa huoltaa kroppaansa mut onhan se aina parempi ku ei kertaakaan...jospa tästä sais sit kipinän harrastaa kotonakin ahkerammin kehonhuoltoa :) Saa nähä huomaako mitää eroa tässä sit syksyn mittaan kropassa...

Elämäni ensimmäinen vesijumppa :D

Ilmottauduin sitte vesijumpparyhmään joka on kerran viikossa puolen tunnin jumppa. Tänään oli eka kerta ja koko elämäni eka vesijumppakokemus. Olin porukan nuorin monella vuodella :D Muut oli mummoja ja keski-ikäsiä jne. Noh mut samapa tuo missä joukossa siellä seassa jumppailee. On se vesi vaa jännä elementti, vaik kui yrittää tehä liikkeet nopeesti nii tuntuu et tekee hidastetusti :D Ei nyt viel tullu semmost "jei-fiilistä", ku tuntu nii kevyeltä hommalta. Mut kuulemma rankempaa treeniä on luvassa ;) Ja olihan se tiedossa ettei vesijumppa nyt oo iha mitää hiki päässä tehtävää treeniä. Et saa nyt sit nähä miltä jatkossa tuntuu :)